Zen stretching® et Bain Sonore 02/06/2024

Description

Profitez d’une parenthèse de bien-être au cœur de votre être grâce aux bienfaits combinés du Zen stretching®, de la méditation et d’un bain sonore.

Vous vous offrez un temps d’écoute de soi et de rééquilibrage énergétique.

Pourquoi choisir cette animation

Cette gymnastique douce a de nombreux bénéfices.

Le Zen stretching® par l’action des étirements agit sur la flexibilité, améliore la posture, dénoue les contractions, draine les toxines, aide à la relaxation physique et mental…

Cette technique douce est étudiée pour stimuler le flux d’énergie vital qui parcourt tous les méridiens dans le corps.

C’est une reconnexion à soi.

Le bain sonore offre un massage final de l’ensemble du corps grâce aux vibrations.

Une bulle pour se sentir bien !

• Équipement à prévoir : Tenue souple, couverture, bouteille d’eau