Description
Profitez d’une parenthèse de bien-être au cœur de votre être grâce aux bienfaits combinés du Zen stretching®, de la méditation et d’un bain sonore.
Vous vous offrez un temps d’écoute de soi et de rééquilibrage énergétique.
Pourquoi choisir cette animation
Cette gymnastique douce a de nombreux bénéfices.
Le Zen stretching® par l’action des étirements agit sur la flexibilité, améliore la posture, dénoue les contractions, draine les toxines, aide à la relaxation physique et mental…
Cette technique douce est étudiée pour stimuler le flux d’énergie vital qui parcourt tous les méridiens dans le corps.
C’est une reconnexion à soi.
Le bain sonore offre un massage final de l’ensemble du corps grâce aux vibrations.
Une bulle pour se sentir bien !
- Équipement à prévoir : Tenue souple, couverture, bouteille d’eau
