Zen stretching & Bain sonore
A partir du 21 septembre 2024 • MJC de Torcy
Une parenthèse bien-être combinant les bienfaits du Zen stretching et du bain sonore. Vous vous offrez un temps d’écoute de soi et de rééquilibrage énergétique. Une séance/mois le samedi de 14h30 à 16h30
Le zen stretching
Il participe au rééquilibrage énergétique grâce à :
- la gymnastique douce
- l’écoute de soi pour une auto-évaluation de sa vitalité.
Le bain sonore
Un savant mélange d’ondes vibratoires produites par des instruments de musiques intuitives.
Un moment suspendu, hors du temps qui apportera bien-être, harmonie et paix intérieurs.
Prévoir : une couverture et une gourde d’eau
Les dates :
- 07/12
- 18/01
- 08/02
- 08/03
- 29/03
- 24/05
- 21/06
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Ateliers bien-être, escapades nature, balades gastronomiques, découvertes…
sur le territoire de l’Est Parisien, pour se reconnecter à la nature !
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