Profitez d’une parenthèse de bien-être au cœur de la nature grâce aux bienfaits combinés du Zen stretching®, de la méditation et d’un bain sonore.

Vous vous offrez un temps d’écoute de soi et de rééquilibrage énergétique.

Pourquoi choisir cette animation

Cette gymnastique douce a de nombreux bénéfices.

Le Zen stretching® par l’action des étirements agit sur la flexibilité, améliore la posture, dénoue les contractions, draine les toxines, aide à la relaxation physique et mental…

Cette technique douce est étudiée pour stimuler le flux d’énergie vital qui parcourt tous les méridiens dans le corps.

Cette reconnexion à soi permet de bénéficier pleinement des bienfaits de la nature.

Le bain sonore offre un massage final de l’ensemble du corps grâce aux vibrations.

Une bulle pour se sentir bien !

• Équipement à prévoir : Tenue souple, tapis de gym ou de yoga, couverture

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