Zen Stretching & Bain Sonore

Profitez d’une parenthèse de bien-être grâce aux bienfaits combinés du Zen stretching®, de la méditation et d’un bain sonore.

Vous vous offrez un temps d’écoute de soi et de rééquilibrage énergétique.

Pourquoi choisir cette animation

Cette gymnastique douce a de nombreux bénéfices.

Le Zen stretching® par l’action des étirements agit sur la flexibilité, améliore la posture, dénoue les contractions, draine les toxines, aide à la relaxation physique et mental…

Cette technique douce est étudiée pour stimuler le flux d’énergie vital qui parcourt tous les méridiens dans le corps.

Le bain sonore offre un massage final de l’ensemble du corps grâce aux vibrations.

Une bulle pour se sentir bien !

• Équipement à prévoir : Tenue souple, couverture, gourde d’eau

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